Irada Yoga, uno Yoga legato alla tradizione, inteso come via di automiglioramento e conoscenza.

Attraverso Asana, Pranayama e Meditazione gli strumenti principali di quest’arte, possiamo aiutare il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare Equilibrio, Calma, Energia. I nostri Corsi sono adatti a tutti in quanto è lo Yoga che si adatta alla persona e non viceversa.

Lo Yoga viene messo al servizio del singolo individuo e dei suoi specifici bisogni.

Le lezioni seguono programmi consolidati nel tempo e basati sulla più antica tradizione yogica, mantenendo allo stesso tempo uno stile adeguato ai nostri tempi e ai nostri bisogni.

Lezioni di gruppo e individuali seguendo le modalità della nostra Tradizione.

Canto Vedico.

Le lezioni di yoga in gravidanza sono tenute dall’Insegnante di Yoga e Ostetrica Isabella Grasso.

Orari Nuovi Corsi 2020

Yoga

Lezioni online

via La Spezia, 73 (zona San Giovanni)

Via San Quintino 8 (zona Manzoni) per lezioni individuali previo appuntamento

Yoga in gravidanza / Personal Yoga

Le lezioni individuali – Personal Yoga: seguono una pratica disegnata ad hoc, incentrata sui bisogni della persona per accompagnarla in un viaggio verso la consapevolezza del sé e il benessere mentale e fisico: solo su appuntamento.